Der "Öko-Check" ist ein kurzer, reflektierender Schritt im Coaching-Prozess um zu überprüfen, ob der Coachee sich kognitiv und emotional mit seiner Veränderung identifiziert und sie „wirklich“ umsetzen möchte; oder ob dem noch etwas entgegen steht

Dabei geht es darum, ob eine geplante Handlung oder Entscheidung positive und negative Auswirkungen auf das eigene Leben und Umfeld hat. Beispiel: Ein Klient möchte selbstbewusster auftreten – beim Öko-Check wird geschaut, was das konkret für seine Partnerschaft, Freundschaften oder den Arbeitsplatz bedeutet. Mögliche Fragen zur Überprüfung:

• ,,Was passiert, wenn Sie bekommen was Sie wollen, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben?"
• „Welchen Einfluss hat das auf Ihr Leben?"
• ,,Was würde passieren, wenn Sie es nicht erreichen?"
• ,,Welche Auswirkungen hat es auf andere Menschen (Kollegen, Mitarbeiter, Partner, Kinder ... ) ?"

So entdeckt man früh, wo mögliche innere oder äußere Widerstände liegen und ob etwas noch angepasst werden sollte, damit die Veränderung langfristig funktioniert. Der Öko-Check sorgt also dafür, dass neue Ziele ganzheitlich passen – zu den eigenen Werten, Beziehungen und Lebensumständen – statt nur kurzfristig gut zu klingen.